Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
123.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 87.91g | Carbs: 191.65g.
Breakfast: Своя Линия Ряжанка 4%, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Комо Сыр Твердый Голландия, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Lunch: Помидоры Черри, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Смешанный Зеленый Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Dinner: Курица с Рисом. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Мандарины, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|