Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 64.65g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Роллы. Dinner: Хлебец, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Гречка Отварная, Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Сушеное Манго. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна200912's Weight History
|