Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
74 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
739 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 47.60g | Carbs: 69.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Vici Мидии Маринованные Копченые в Масле. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.plusik's Weight History
|