Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 69.75g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Нескафе Капучино, Магнит Банан, Алые Паруса Каша Рисовая на Молоке, Имбирное Печенье. Lunch: Блины с Творогом, Зеленый Чай, Магнит Сыр Российский Традиционный, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Семена Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m9502523120's Weight History
|