Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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45.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1150 kcal
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Fat: 36.55g | Prot: 59.32g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: 맥심 오리지날, 당근, 아보카도, 양상추, 풀무원 두부봉 해물 (180g), 방울 토마토, 찐고구마. Lunch: 다노샵 다노닭 미니볼, 풀무원 두부봉 해물 (180g), 양상추, 찐고구마, 아보카도, 당근, 방울 토마토. Dinner: 시금치나물, 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드, 김치, 콩나물, 깻잎, 상추, 집으로온 소고기 곤약볶음밥. Snacks/Other: 프로틴방앗간 하루단백바 치즈베리. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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