Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2790 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 152.60g | Carbs: 370.77g.
Breakfast: Tymbark Sok 100% Multiwitamina, Społem Chleb Żytni Razowy, Pomidory, Jajko. Lunch: Biały Ryż (Długoziarnisty), Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Udko z Kurczaka bez Skóry. Dinner: Ketchup, Pikok Parówki z Indyka 93%, Lidl Bagietka, Makaron Pełnoziarnisty, Biały Ryż (Długoziarnisty), Udko z Kurczaka bez Skóry, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Banan. Snacks/Other: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Bioway Pudding Jaglany, One Day More Musli Proteinowe. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietproms's Weight History
|