Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 69.69g | Carbs: 216.70g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Lunch: МЖК Горчица Столичная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Global Village Горчица Французская. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Snacks/Other: King Protein Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|