|
после ленивого меню 1500 ккал
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 118.68g | Carbs: 71.34g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Огурец, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|