|
после белкового дня
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 108.67g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Био Баланс Кефирный 0%, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|