|
после белкового дня
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 45.64g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Банан, Чай, Alpro Soya Unsweetened, Aroy-D Кокосовое Масло, Черная Смородина, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Красный Лук, Дед Сенгилей Полба Цельная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|