Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 104.75g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: BombJam Джем Малина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Черная Смородина, Cheese Gallery Пармезан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, ВкусВилл Булгур, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Рыба, Яйцо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Американо, Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|