Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
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67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2020:
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2177 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 168.01g | Carbs: 268.17g.
Breakfast: Caffè Espresso, Kiwi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Noci Californiane , Milbona Skyr Vaniglia , Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Orzo Perlato, Cavolfiore, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale , Pomodorini Secchi, Olive, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . Snacks/Other: Gonuts Gonuts, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pompelmo (Rosa e Rosso), Certossa Pan Bauletto Integrale , Caffè Espresso, Semi di Chia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Rosario_DF's Weight History
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