Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2013
|
93.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2013:
|
2542 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 132.77g | Carbs: 311.90g.
Breakfast: Лента Винегрет, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макароны Отварные, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Макароны Отварные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Несквик Какао, Pepsi Pepsi, Good Food Кешью Жареный, Орехи Кешью, Яблоко, Жареные Соленые Орешки Кешью. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|