Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 96.05g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Americano. Lunch: Дары Природы Смесь Орехов, Арахиса и Цукатов, Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Творог 5%, Протеин Бар Батончик Ваниль. Dinner: Rich Сок Благородное Яблоко, Котлета с сыром, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|