Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 101.76g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Palermo Сыр Твёрдый, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Печень Говяжья. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Зефир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|