Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 21.59g | Prot: 71.22g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Разносол Капуста Квашеная с Хреном, Горчица, Кетчуп, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Сметана 15%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Сметана 15%, Борщ, Филе вяленое, Хлеб. Dinner: Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%, Помидор Соленый, фарш, Лаваш Тонкий, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|