|
эээ)
|
49.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 121.32g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Мёд, Увелка Пшено . Lunch: Петрушка, Макфа Гречневые Спагетти , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: JLC Кефир 2,5%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза, Жареное Яйцо, Говядина. Snacks/Other: Капучино, Брынза, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|