Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
3501 kcal
|
Fat: 117.46g | Prot: 232.42g | Carbs: 399.82g.
Breakfast: Увелка Пшеничная Каша , ВкусВилл Тартин Пшеничный, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Фундук, Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Капуста, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Оливковое Масло, Polar Форель Стейк Замороженный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: ВкусВилл Тартин Ржаной, Гречка Отварная, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Сырой Овощ, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Оредеж Яйцо С0. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|