|
30.8 23.1
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 41.47g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: シャインマスカット, セブンイレブン かぼちゃ煮, フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, シュウマイ, 伊藤ハム ポークビッツ. Lunch: シャインマスカット, 柿, ゴマ団子, 伊藤ハム ポークビッツ, セブンイレブン かぼちゃ煮, ニチレイ 肉しゅうまい, みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, 玄米ごはん. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|