|
Ктото знает как вводить новый рост в программу?
|
34.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 57.87g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Грудка Индейки, Сыр Российский, Хлеб Черный, Weberry Батончик Сникерс, Яблоко Зеленое, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки, Рис Вареный, Суп Овощной. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Йогурт Греческий, банан Мини. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, классика - 8 minutes, сжигаем жир на животе - 18 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|