Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
3502 kcal
|
Fat: 140.65g | Prot: 216.28g | Carbs: 350.55g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Ржаной, Азбука Вкуса Молоко 1,5, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук, Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Королек, Мандарины, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Polar Форель Стейк Замороженный. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Ашан Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Капуста, Яйцо (Целое), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Моремания Форель Радужная Подкопченная , ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|