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100그람증량. 전날 40시간단식후 누룽밥. 교촌치킨,
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65 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1740 kcal
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Fat: 138.75g | Prot: 73.29g | Carbs: 63.91g.
Lunch: 아보카도, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 데체코 올리브오일, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 존쿡 델리미트 세블락 소세지. Dinner: 프레지덩 무염버터, 멸치볶음, 달걀, 그로서리서울 현미곤약밥, 동원 마일드 참치, 김치. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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army-navy's Weight History
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