Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2013
|
92.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2013:
|
2199 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 108.97g | Carbs: 293.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Оладьи. Lunch: Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Арбуз, Помидоры, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Несквик Какао, Сваля Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Snacks/Other: Изюм. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|