Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2053 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 85.49g | Carbs: 235.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Плов с Курицей, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . Dinner: Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Плов с Курицей. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Милка Милка, Кофе, Плов с Курицей, Приготовленная Тыква, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ririkodri9's Weight History
|