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미쳤다 살이 찐 것 같아 몸무게 오랜만에 쟀는데 70.4라니....오늘부터 다이어트 시작... 미쳤나봐
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1846 kcal
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Fat: 43.29g | Prot: 72.23g | Carbs: 276.06g.
Breakfast: 떡만둣국. Lunch: 닭볶음탕, 밥. Dinner: 배추국, 닭볶음탕, 밥, 톳. Snacks/Other: 레몬차, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 요플레 플레인 요거트, 이마트 노브랜드 버터쿠키, 이디야 아이스 바닐라라떼. more...
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2060 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.8 kg a Week
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