Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
54 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
981 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 66.91g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Ферма Сыр Сулугуни, Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Київхліб Хліб Прибалтійськийз Насінням, Кофе. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Кешью, Грецкие Орехи, Изюм, Winway Миндаль, Буженина, Сырники из Кокосовой Муки, Грейпфрут Мякоть. Dinner: Помело, Мандарины, Мандарины, Булгур (Вареный), La Pasta Лапша, Куриная Грудка Отварная, Hortex VIP Mix. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|