Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 99.83g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Смак Батон Подмосковный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Корицей и Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Чистая Линия Сахарный Рожок. Lunch: Monini Масло, Морковь, Лук, Гарнец Крахмал Картофельный, Мистраль Гречка, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Dinner: Кедровые Орехи , Lactica Греческий Йогурт, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo__94's Weight History
|