Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 49.29g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Яичница, Квашеная Капуста. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Setra Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пряник, Батон Нарезной. Dinner: Хурма, Борщ. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|