Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 58.60g | Carbs: 45.19g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Ермолино Паштет Домашний. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Грибной Суп с Цветной Капустой, Valio Сметана Домашняя 23%. Dinner: Корж из Тыквы, Valio Сметана Домашняя 23%, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами , Куриная Грудка Отварная, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салат Тоскана, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|