Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 128.04g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Даниссимо С Изысканным Шоколадом. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Клевер Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Просто Рис Краснодарский. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|