Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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2445 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 164.35g | Carbs: 387.07g.
Breakfast: Orto d'autore Marmellata Scrucchiata d'uva, Tre Mulini Pane di Segale, Banana. Lunch: Zucca, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Nattura Pane Azzimo, Barilla Penne Rigate Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Certossa Gallette di Mais, Mela, Zucca, Land Fiocchi di Latte, Athena Tonno al Naturale. Snacks/Other: Banana, Montana Carne Magra in Gelatina, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo Affettato , Tre Mulini Pane di Segale. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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