Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 65.96g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Бублик, Сахар, Кофе, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хлеб Тостовый. Lunch: Масло Подсолнечное, Местное Известное Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Помидоры, Alvado Салатная Смесь Паоло. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Овсяное Печенье, ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Exponenta Bio-Skyr. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martini-87's Weight History
|