Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 85.05g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Клюква и Изюм, Кофе, Вкусвилл Зефир Ванильный, Вкусвилл Блин-Омлет с Куриным Филе. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Красные Яблоки, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|