Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 105.53g | Carbs: 224.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Остромечевские Просторы Творог Домашний 4%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Чай Несладкий, Аристей Брынза, Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Сочный Мультиовощной Сок с Мякотью, Махеев Джем Черничный, Блины на Молоке, Чай, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Snacks/Other: Евроопт Гранат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|