Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 105.99g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Черная Смородина, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Американо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Ярмарка Смесь 4 Риса. Dinner: Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|