Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 120.09g | Carbs: 68.80g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Свинина Тушеная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Оливки Evros в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе. Snacks/Other: Сыр Монтерей Джек, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|