Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1966 kcal
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Fat: 65.13g | Prot: 90.99g | Carbs: 267.84g.
Breakfast: Brezzo Miele, Zumub Peanut Butter, Mela, Pane di Grano di Crusca, Yogurt Greco 4% Izbienka. Lunch: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Spinaci Cotti (da Freschi), Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Fileni Polpette di Pollo e Tacchino , Chef Panna da Cucina. Dinner: Milk Kefir Bianco Naturale , Caco, Cavolo, Aceto Balsamico, Barbabietole, Cetriolo (con Buccia), Peperonata, Insalata Mista Verde, Vegamo Tofu Bio, Carrefour Riso Jasmin. Snacks/Other: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Primo Sale, Cioccolatini al Latte, Tutti Frutti Frozen Yogurt Greco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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