Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 101.99g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Smart Миндаль, ПП Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Лента Авокадо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Фишка Сухарики с Чесноком. Dinner: Smart Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Магнит Хурма, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Летний День Молоко 3,2%, РИФ Омуль Холодного Копчения. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|