Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 107.57g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Овсяноблин на Кефире, Лента Банан, Pretto Сыр Рикотта, Сливки Питьевые 10%, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыква, Яйцо Куриное, Джем из Вишни (Домашний), Зеленый Чай, Манная Крупа. Snacks/Other: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Clever Сливки Питьевые 10%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashu1ya's Weight History
|