Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 109.40g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Heinz Соус Шоколадный, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники жареные. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|