Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 127.63g | Prot: 102.56g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Окей Перец Желтый , Салат из Пекинской Капусты, Ого Кунжут, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Цукини, Лук, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Армар Люкс Миндаль, Дары Природы Фундук , Кешью, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%. Dinner: Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Женщин. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.shalina's Weight History
|