Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 103.30g | Prot: 46.23g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Омлет с Молоком. Lunch: Окей Чизкейк Карамельный, Лазанья с Курицей или Индейкой, Перчини Суп Грибной. Dinner: Азбука Вкуса Торт Чизкейк Карамельный, Перчини Сырный Суп. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Rich Сок Манго, Rich Апельсиновый Сок , Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|