Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 57.02g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Курага. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Невский Кондитер Конфета Паркур, Шампиньоны Жареные, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Лента Котлеты Рыбные из Трески со Шпинатом, Vici Лосось Слабосоленый, Невский Кондитер Конфета Паркур, Изюм (без Косточек), Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey0882's Weight History
|