Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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40.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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2110 kcal
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Fat: 114.09g | Prot: 171.79g | Carbs: 110.66g.
Lunch: Navitas 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 볼제너뮬러 유기농 딸기 라즈베리 그래놀라, 아몬드, 상하목장 유기농 저지방 우유, 닥터밀로 커피모닝빵(그림의빵), 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 계란후라이, 딸기, AGRISICILIA 무설탕 딸기 오렌지 잼, 바나나, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 오넛티 아몬드버터 카카오. Dinner: 채소볶음, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 오이 (껍질제거), AYAM 코코넛밀크, 플무원 두부면, 닭가슴살, 채소볶음, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 오이 (껍질제거), AYAM 코코넛밀크, 플무원 두부면, 닭가슴살. Snacks/Other: 냉동망고, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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