Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
115.4 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2482 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 137.29g | Carbs: 318.79g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Чай с Медом, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Станция Молочная Сливки 10%, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Пшеничный Хлеб, Плов с Говядиной, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Dinner: Лента Запеканка Картофельная, Ташлинский Кефир 1%, Хек Запеченный, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Курага, Домашкино Творог 5%, Ташлинский Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|