Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 46.88g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Соус Барбекю, Стародворье Сосиски Баварские, 4 Сезона Весенние Овощи, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Dinner: Лук, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Гармония Вишня в Желе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|