Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
910 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 74.00g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Lunch: Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Чай, Банан, Простоквашино Творог 2%, Банан, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JaneUnicorn's Weight History
|