Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 66.39g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Торт Сникерс. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|