|
Сегодня предательски 🤨 весы не хотели меня взвешивать, наверно нужно поменять батарейку🤔, один раз показали 63.3, но завтра утром буду перевзвешиваться☝️ (куплю новую батарейку)
|
64.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 77.27g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Монетка Пряники Комсомольские, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе. Lunch: Магнит Авокадо, Умалат Сыр Адыгейский, Сметана, Сырники Домашние, Nesquik White Edition, Майонез, Винегрет, Куриный Бульон. Dinner: Сырники Домашние, Курага, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 16 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|