Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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55.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1498 kcal
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Fat: 60.88g | Prot: 66.12g | Carbs: 187.60g.
Lunch: カレールー, マントー 白饅頭, チンゲンサイ, 豚ロース, プチトマト, 調理したブロッコリ（調理油なし）, バナナ, ゆで卵, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, チアシード, スジャータ 無調整有機豆乳. Dinner: 共立食品 ミックスナッツ (30g), キムチ, ゆで卵, 相模屋 なめらか絹とうふ, チンゲンサイ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, しめじ, 豚ロース, 玄米ごはん. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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miharu.daytoy's Weight History
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